Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları Semineri Düzenlendi
Okulumuzda, rehber öğretmenimiz Nurcan Kara tarafından öğrencilerimize yönelik “Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları” konulu bir seminer düzenlendi. Seminerde, öğrencilerin sınav dönemlerinde yaşadıkları kaygıyı nasıl yönetebilecekleri, stresle başa çıkma yöntemleri ve sınav öncesi zihinsel hazırlık konusunda önemli bilgiler paylaşıldı.
Rehber öğretmenimiz Nurcan Kara, sınav kaygısının, öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, kaygıyı azaltmanın yollarına değindi. Seminerde, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, zaman yönetimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları gibi stratejiler üzerinde duruldu. Ayrıca, sınav öncesi ve sırasında öğrencilerin kendilerini daha güvende hissetmeleri için önerilerde bulunuldu.
Öğrenciler, seminerde öğrendikleri teknikleri sınav dönemlerinde daha rahat ve verimli bir şekilde uygulayabileceklerini ifade ettiler. Nurcan Kara, bu tür seminerlerin öğrencilere psikolojik destek sağlamak ve sınav dönemini daha sağlıklı bir şekilde geçirmelerine yardımcı olmak adına büyük önem taşıdığını vurguladı.
